中性脂肪とコレステロール
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中性脂肪は私たちの健康には不可欠なものです。多すぎても少なすぎてもよくなく、適度な値をキープしておくことが大切です。
中性脂肪と同じく脂質には、コレステロールやリン脂質があります。なかでもコレステロールはよく耳にすることがあるかと思いますが、一体どういうものなのでしょうか。
コレステロールは、血中だけでなく、脳、脂肪細胞内臓、筋肉など体のあらゆる部分に存在し、細胞膜を維持する大切な役割を果たしています。
さらに、筋肉を強くしたり、食べ物の消化を助けたりするため、人間の体には不可欠なものです。
コレステロールには、善玉コレステロールと悪玉コレステロールがあります。いずれもコレステロールを運ぶのですが、それぞれの働きは少し違います。
特に、悪玉は悪いイメージがありますが、血中から余分なコレステロールを回収することができないため、血中に蓄積してしまうのです。そのため、悪玉という少しイメージが悪い名前となっています。
中性脂肪と同じく私たちの体に不可欠なコレステロール。多すぎると生活習慣病などの要因となってしまうので、注意が必要です。
健康診断などでもその数値をチェックすることができますので、数値が高い場合は早めに専門医の診断を受けるようにすると良いでしょう。
