話題のメタボリックシンドロームとは
最近よく耳にするメタボリックシンドローム。中性脂肪とも関係がありますので、ここでどのようなものかしっかり理解しておきましょう。
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満に、高血圧、高血糖、高脂血症の３つの症状のうち２つ以上が合併して起こっている状態をいい、メタボ、代謝症候群とも呼ばれています。
特に高脂血症と中性脂肪は深い関係があります。最近では脂質異常症という名前に変わっていますが、その脂質異常症には血液中の脂質が不足しているケースも含まれます。
メタボリックシンドロームの診断基準は、世界的なものと日本のものでは少し異なります。
国際糖尿病連合の基準は、男性は腹囲８５ｃｍ以上、女性８０ｃｍ以上、かつ血圧、中性脂肪、ＨＤＬｃ、血糖のうち２つの値が基準を超えている場合とされています。
しかし、日本肥満学会の基準では、男性は腹囲８５ｃｍ以上、女性は腹囲９０ｃｍ以上、かつ、血圧、中性脂肪、血糖のうち２つ以上が基準を超えている場合とされています。
このように診断基準が異なると、私は混乱してしまいますよね。そのためこの基準についてはいろいろと論議がされているようです。
もちろん基準を超えてなければ大丈夫なのですが、基準値をすでに超えている人や超えそうな人は、詳しく検査してメタボリックかどうか判断した方がいいかもしれません。
中性脂肪値、血圧値、血糖値などは遺伝も少なからず関係します。しかし、食生活が乱れていたり運動をしていない人に起こりがちだということは言えるでしょう。
これを機会にメタボリックにならないように生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。
